FysioPilates

I FysioPilates træner vi de dybe indre mavemuskler, bækkenbundsmuskler og rygmuskler. Træningen gør din krop bevidst om disse musklers vigtige funktion for kroppens stabilitet i forhold til styrketræning og dagligdagsfunktioner. Vejrtrækning integreres i øvelserne.

 

Ved FysioPilates kan du opnå følgende:

 

  • Bedre kropsholdning og kropsbevidsthed
  • Træning af kroppens muskelkorset (de indre dybe muskler)
  • Bedre kropsstyrke og udholdenhed
  • Øget smidighed og bevægelse

 

Øvelserne kan tilpasses til den enkelte deltager.

 

FysioPilates til gravide og nybagte mødre

 

Træningen foregår som beskrevet ovenfor, dog er der særligt fokus på de områder, der belastes ved graviditeten, således at eventuelle gener forebygges.

 

FysioPilates er meget relevant som træning før og efter fødslen og babyer er yderst velkomne på holdet. Man kan starte på at træne FysioPilates lige efter fødslen. Her tages også individuelle hensyn, hvis der er behov for dette.

 

Holdene kører periodevis eller oprettes ved efterspørgsel. Du kan altid kontakte klinikken og høre nærmere. Vores typiske klientgruppe til FysioPilates kommer fra Brøndby, Vallensbæk, Albertslund og Glostrup.

ULTRALYDSCANNING

BESTIL TID »

AKUT TID

KONTAKT OS »

LASERBEHANDLING

BESTIL TID »