GLA:D, også kendt som glad træning, er træning og behandling af Artrose (slidgigt). Det kan du finde hos Glostrup Fysioterapi & Træning i Glostrup.
GLA:D henvender sig til folk med ondt i knæ og hofter.
GLA:D hos Glostrup Fysioterapi & Træning
GLA:D følger de kliniske retningslinjer for patienter med knæartrose (slidgigt i knæet), der anbefaler, at alle med smerter i deres knæ gennemgår et uddannelse- og træningsforløb. Man skal træne mindst 12 gange, fordelt på 2 gange træning om ugen i 6 uger. Det samme anbefaler man også for patienter med hofteartrose (slidgigt i hoften).
Med GLA:D lærer du igennem et målrettet uddannelse- og træningsforløb at tackle dine knæ- og/eller hoftesmerter.
Vores forløb med træning og behandling af Artrose:
- Undervisning/introduktion: Her får du flere informationer om uddannelses- og træningsforløbet samt hører mere om, hvad Artrose er.
- Træning: Træningen strækker sig over 7-8 uger med 2 x træning pr. uge. Som udgangspunkt deltager du i 12 x holdtræning. Herefter kommer en sidste konsultation, hvor der er opfølgning samt overvejelser omkring dit videre forløb.
Du kan deltage i GLA:D forløbet med eller uden lægehenvisning til fysioterapi. Ved henvisning kan man få tilskud fra Sygeforsikringen Danmark samt benytte helbredstillæg. Desuden vil der være udgifter til 2 stk. træningselastikker samt en GLA:D pjece med øvelser.
Kontakt klinikken for at høre hvornår næste undervisningsaften finder sted. Undervisningen foregår på klinikken i sal 2.
Vores deltagere opnår ofte smertereduktion, øget mobilitet og generelt forbedret livskvalitet.