Almen styrketræning
Holdet er til dig der har brug for generel styrketræning til kroppen. Det kan være at du gerne vil i gang med træning, men ikke har lyst til at gå ned i et af de store fitnesscentre, så er vores styrketræning lige noget for dig. Her træner også personer med forskellige diagnoser, men fælles for alle er, at de har brug for at styrke musklerne i kroppen.
Træningen indeholder bl.a.:
- Styrketræning i maskiner
- Styrketræning med frie vægte
- Styrketræning med egen kropsvægt
- Træning med store bolde
- Konditionstræning på cykler
Træningen foregår i en af vores træningssale og øvelserne vil være rettet mod den enkeltes behov.
Du kan kontakte klinikken for at tilmelde dig eller for høre nærmere, hvis du søger holdtræning. Vi hjælper mange klienter fra Glostrup, Brøndby, Albertslund og Vallensbæk.