Knæhold – genoptræning af knæ
Træning efter sportsskade, arbejdsskade, før/efter operation eller ved uspecifikke knæsmerter.
Max 5 deltagere på holdet.
Du kan træne på 2 niveauer:
Mini Knæhold – genoptræning af knæ
For dig, der har haft et længerevarende knæforløb evt. med gentagne operationer.
Du har evt. en anden lidelse, der besværliggør din knætræning.
Målet er at vende tilbage til arbejde eller almindelige dagligdagsaktiviteter.
Knæhold Avanceret – genoptræning af knæ
For dig, der skal træne på højere niveau.
Du har en sportsskade eller du skal måske snart opereres eller er blevet opereret i dit knæ.
Målet er at vende tilbage til din almindelige hverdag med sport eller fysisk belastende arbejde.
Der vil være fokus på styrke, funktionelle øvelser inkl. hop, landinger og retningsskift.
Holdet kører periodevis eller oprettes ved efterspørgsel. Du kan altid kontakte klinikken og høre nærmere. Ring til os, hvis du søger genoptræning af knæ nær Glostrup, Brøndby, Albertslund eller Vallensbæk.