Balance/styrkehold
Dette hold er til dig der gerne vil forbedre din balance og muskelstyrke. Hvis du oplever balanceudfordringer i det daglige og kan mærke at du bliver hurtigt træt i musklerne, så er dette hold noget for dig.
Træningen kan bl.a. indeholde:
- Balanceøvelser på ustabilt underlag
- Koordinationstræning
- Balanceøvelser hvor syn og hoveddrejninger inddrages
- Styrketræning med frie vægte og i maskiner
- Træning med elastikker og i kabeltræk
Træningen foregår i en af vores træningssale og øvelserne vil være rettet mod den enkeltes behov.
Du kan kontakte klinikken for at tilmelde dig eller for høre nærmere, hvis du søger holdtræning. Vi hjælper mange klienter fra Glostrup, Brøndby, Albertslund og Vallensbæk.